Jump to content

D i g i t a L

Član
  • Broj sadržaja

    1358
  • Na DiyAudio.rs od

  • Broj dana (pobeda)

    20

Poslednji trofej

D i g i t a L je imao/la sadržaj sa najviše reakcija!

O D i g i t a L

  • Rođendan 02/08/1976

Informacije Profila

  • Pol:
    Muško
  • Zemlja:
    Japan

Skorašnji posetioci profila

9751 posetilaca

D i g i t a L's Achievements

  1. Zero, od napitaka neka pije samo vodu,eventualno kiselu vodu,nista drugo ni vocne sokove. Od voca malina,kupina,jagode i borovnica i to umereno 50 do 100 grama dnevno,orasasti plodovi orah,lesnik,badem (ne i kiki riki,on je mahunarka mada ima nisku glikemiju) Baziraj mu ishranu na mesu,govedina prvenstveno,zatim na jajima,grckom jogurtu,feta siru,kupusarkama,spanacu,boraniji,umereno sa pasuljem. Izjutra po ustajanju neka uzme kasiku maslinovog ulja. U salatu maslinovo ulje i jabukovo sirce. Izbaci mu iz ishrane secer i sve rafinisane proizvode,hleb(bilo koji beli,crni),krompir(bilo koji beli,slatki),pirinach(beli,braon),obavezno trans masti kao margarin i suncokretovo ulje.Hranu przi na maslacu. Neka proba sa dva obroka dnevno,prvi oko 10 ujutru,drugi do 18 uvece.Bez grickalica izmedju. Pola sata pre obroka casu vode i sat vremena posle.Neka uzima do 2,5 litara vode dnevno,voda snizava nivo secera u krvi. Nabavi mu merac secera u krvi(ako nema) i neka kontrolise nivo sat i po vremena po obroku.Ako je visok(u pocetku ce biti) visi od 8 ta mu hrana ne odgovara. Neka bude strpljiv,pad secera nece doci preko noci,jer se tako brzo nije ni popeo,ali sledeci hba1c ce biti sigurno znacajno nizi ako se bude pridrzavao svega ovoga. Ako bude imao svoga insulina(c peptid test) skinuce ga sa "penkale" brzo,a doktor(endokrinolog) koji ga leci ce biti iznenadjen sa rezultatima. Izvinjavam se za off. Pozdrav
  2. Ne gledam,pakujem,pa sve odjednom. Trebalo bi da vredi.
  3. Hvala Dok Legendo. Prava preporuka kao i uvek.
  4. Taj album koji ti pokazuje tri puta probaj bez cue fajla,samo flac.
  • Trenutno na sajtu   0 članova, 2 Skrivenih, 9 Gosta (Pogledaj celu listu)

    • There are no registered users currently online
  • Forumska statistika

    8.9k
    Ukupan broj tema
    432.6k
    Ukupan broj objava
  • Statistika članovȃ

    2852
    Svi članovi
    3371
    Najviše na sajtu
    Duci
    Najnoviji član
    Duci
    se pridružio
×
×
  • Kreiraj novo...