Jump to content

D i g i t a L

Član
  • Broj sadržaja

    1358
  • Na DiyAudio.rs od

  • Broj dana (pobeda)

    20

Sve objavljeno od D i g i t a L

  1. Zero, od napitaka neka pije samo vodu,eventualno kiselu vodu,nista drugo ni vocne sokove. Od voca malina,kupina,jagode i borovnica i to umereno 50 do 100 grama dnevno,orasasti plodovi orah,lesnik,badem (ne i kiki riki,on je mahunarka mada ima nisku glikemiju) Baziraj mu ishranu na mesu,govedina prvenstveno,zatim na jajima,grckom jogurtu,feta siru,kupusarkama,spanacu,boraniji,umereno sa pasuljem. Izjutra po ustajanju neka uzme kasiku maslinovog ulja. U salatu maslinovo ulje i jabukovo sirce. Izbaci mu iz ishrane secer i sve rafinisane proizvode,hleb(bilo koji beli,crni),krompir(bilo koji beli,slatki),pirinach(beli,braon),obavezno trans masti kao margarin i suncokretovo ulje.Hranu przi na maslacu. Neka proba sa dva obroka dnevno,prvi oko 10 ujutru,drugi do 18 uvece.Bez grickalica izmedju. Pola sata pre obroka casu vode i sat vremena posle.Neka uzima do 2,5 litara vode dnevno,voda snizava nivo secera u krvi. Nabavi mu merac secera u krvi(ako nema) i neka kontrolise nivo sat i po vremena po obroku.Ako je visok(u pocetku ce biti) visi od 8 ta mu hrana ne odgovara. Neka bude strpljiv,pad secera nece doci preko noci,jer se tako brzo nije ni popeo,ali sledeci hba1c ce biti sigurno znacajno nizi ako se bude pridrzavao svega ovoga. Ako bude imao svoga insulina(c peptid test) skinuce ga sa "penkale" brzo,a doktor(endokrinolog) koji ga leci ce biti iznenadjen sa rezultatima. Izvinjavam se za off. Pozdrav
  2. Ne gledam,pakujem,pa sve odjednom. Trebalo bi da vredi.
  3. Hvala Dok Legendo. Prava preporuka kao i uvek.
  4. Taj album koji ti pokazuje tri puta probaj bez cue fajla,samo flac.
  5. Probaj ovo ovde ako je foobar u pitanju da budu prazna polja restrict incoming files i exclude file types i ovde da budu prazna polja pod file types restrict to i exclude
  6. Dexter: New Blood Dexter: New Blood (TV Mini Series 2021– ) - IMDb WWW.IMDB.COM Dexter: New Blood: Created by Clyde Phillips. With Michael C. Hall, Jack Alcott, Julia Jones, Johnny Sequoyah. Set 10 years after Dexter Morgan went missing in the eye of Hurricane Laura, he is now living under an assumed name in Upstate New York, Iron Lake, far from his original home in Miami.
  • Trenutno na sajtu   2 članova, 1 Skrivenih, 15 Gosta (Pogledaj celu listu)

  • Forumska statistika

    8.9k
    Ukupan broj tema
    433k
    Ukupan broj objava
  • Statistika članovȃ

    2855
    Svi članovi
    3371
    Najviše na sajtu
    Tech101
    Najnoviji član
    Tech101
    se pridružio
×
×
  • Kreiraj novo...